日子到了，众人要去无双阁学道法了。临走前，方团、宝儿、春旺三人相约来到王家，同王蛮作别。
王蛮嘱附他们好好学习，必要出人头地，几人依依惜别。王蛮目送三个好兄弟去了，心想：“人的命运都是天注定，自己的体质恐怕是注定了无法炼气，今生修仙无望了。”他在门口呆立了半晌，叹了一口气，转身走到屋内。看到桌子上摆着的一本发黄的秘籍，正是无双大师送他的那本，于是伸手取过，翻了开来，只见开篇写着三个大字：“混元功。”
此书言明，淬体境的修炼，是利用自身机能揉和天地灵气强化身体，正与王蛮原本的修炼方法相契合。混元功上又云：“要炼至周身不伤，必先挨打，气自达于体表，同时融合周边的灵气使身体强壮如铁，当身体刀砍斧剁不伤，是为淬体境大成。此时身俱千斤巨力，拳脚出骨节轰鸣，如滚石擂木，碎石开碑，不在话下。”
王蛮按秘籍上的方法，开始用擂木悬挂树杈下，再推木击打全身，练得周身能挡木质之击时，再换成滚石击打全身，天天拳打脚踢，强壮身体，当周身精骨可耐岩石击打之后，便换成铁棒来击打周身，最后练到铁棒打在身上，梆梆作响，再换成刀锋斧刃来击打，最终功成，一身坚若精钢。炼这混元功时，他自身的穴纳灵气之法也是没闲着。那水灵之气不断的从四面八方涌入身体，随着硬物击打全身，不断的淬炼衍变，令他受益无穷。
王蛮在闲时就同小苍苍聊天。
小苍苍对灵根之说也颇感兴趣，它道：“我们那年代只知四象，未知五行，这金木水火土相生相克之道有其过人之处。看来后世不乏惊才绝艳之辈，对先前的修炼理论做了一定的细化。只是不知是否有混沌之气的修炼法门，若有的话，创出这种法门的人的才智已经不下当年的庞德了。”
王蛮又对小苍苍说了混元诀。
小苍苍听完介绍，说道：“这混元诀是强化肉体的功法，倒是挺适合现在的你。毕竟万丈高楼平地起，强化身体也是必须的。”
“你可知苍龙最近怎么样了？”
“我的魂念只能幅射至这棱晶之中，外物难以察知，不知他最近如何？你要自已沟通他。”小苍苍无奈地道。
“苍龙说过，必须要等到我天华盖体时，才会醒。当时我也没细问，何谓天华盖顶？”王蛮问道。
“所谓天华盖顶，即是三花聚顶，人身的精、气、神三样东西化成花，在天灵汇聚，形成花形，是为三花聚顶。”
“何谓精气神？”王蛮追问。
“精，即人身一切液质，如血液、口水、*等等；而气则诞于天地或自身，由精所衍化；至于神嘛！就是你的精神，也可以称为神魂。”小苍苍朗朗地道。